【附属一院】黑龙江省健康素养大讲堂！省级科普专家孙双滨甘南开讲：拒绝肥胖 健康生活

5月14日，恰逢科技活动周期间，齐齐哈尔医学院附属第一医院省级科普专家、大医文化园科普基地（院史馆科普教育基地）负责人孙双滨走进甘南县中医院，开展“黑龙江省健康素养大讲堂”暨“健康科普行一一万场健康知识讲座”活动，以行动践行“健康龙江”战略，提升基层居民健康素养。

随着生活水平的提高，体重管理已成为全民关注的热点。“世界防治肥胖日”刚刚过去，本次讲座以“拒绝肥胖 健康生活”为主题，旨在向甘南县居民普及科学体重管理知识，纠正日常生活中的减肥误区。

讲座中，孙双滨首先从“世界防治肥胖日”的由来讲起，通过详实的数据和案例，深入浅出地阐述了肥胖的医学判定标准和对健康的严重危害。她指出，肥胖不仅是体型问题，更是导致高血压、糖尿病及心脑血管疾病的重要危险因素。

深度剖析肥胖成因与科学减重

孙双滨从饮食习惯、运动缺失、代谢规律及生活作息等多个维度，深度剖析了导致身体肥胖的深层原因。为了让晦涩难懂的能量转化和消耗机制变得通俗易懂，她全程采用接地气、生动形象的比喻进行解释，将复杂的医学知识和能量计算公式转化为“听得懂、学得会、用得上”的生活常识，赢得了现场听众的阵阵掌声。

在“如何科学预防肥胖”及“规范减重”环节，孙双滨强调，减重并非单纯的节食或盲目高强度运动，而是要建立“能量平衡”理念。他还针对近年来网络流传的“暴汗减肥”、“不吃碳水”以及“空腹运动减肥好”等热点误区进行了现场辟谣，提醒大家警惕“减肥陷阱”，倡导通过合理膳食、适量运动及良好的生活习惯来实现健康体重。

推动优质医疗资源下沉服务基层

此次讲座是黑龙江省“健康素养大讲堂”系列活动的重要组成部分，也是齐医附属一院大医文化园科普基地“科技活动周”的既定科普活动，是推动优质医疗资源下沉、服务基层群众的具体实践。作为省级科普基地，我院始终致力于通过《红岸医讲堂》及专家巡回义诊等形式，将健康知识送到百姓家门口。未来，医院将继续依托科普基地优势，开展形式多样的健康促进活动，为助力“健康龙江”建设贡献力量。

供稿：感控科 孙双滨

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