“大家下午好！来到齐齐哈尔医学院已经快一个月了，回想这段时间的生活，是不是有很多的不开心？”10月3日下午，学院党委副书记崔光成教授利用网络直播平台，面向2021级全体学生讲授了《做好情绪管理，争当不负韶华的新时代青年》一课，拉开了学院“国庆假期一课”的序幕。简单又切中要害的开场白一下子就激起了学生的学习欲望。
崔光成副书记利用近1个半小时的时间，围绕习近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上的重要讲话精神，结合情绪管理相关知识，对如何落实习近平总书记重要讲话精神，增强做中国人的志气、骨气、底气，做不负时代、不负韶华的新时代青年进行了生动阐述。他指出，情绪管理的目标就是烦恼少一些，快乐多一些，做到快乐学习、快乐工作、快乐生活。他从环境调整、生理调整、认知调整、行为调整、专业帮助等方面，结合生动的实例向广大学生讲解了如何调整、管理情绪。面对严峻的疫情防控形势，崔光成副书记希望同学们团结一心、共克时艰，拥有一个好心态、好身体、好学业。
截至目前，该课程已有12余万次点击量，包括2021级学生在内的7000余名学生在线聆听了课程。广大学生尤其是2021级新生普遍表示，通过学习对习近平总书记“七一”重要讲话精神有了更深刻的理解，也认识到了之前在情绪管理中存在的一些错误想法和认知，今后，要通过开展放松训练、改变认知评价、积极参加文体活动等方式缓解自身情绪和压力，用积极乐观的心态学习和生活，以实现中华民族伟大复兴为己任，不负党和人民的殷切期望。
接下来，学院还将从疫情防控形势要求、个人防护知识能力、心理健康教育疏导、国庆主题思政教育等方面，为学生开展专题辅导，认真做好十一期间学生安全教育工作。
（学生工作部提供素材）
崔光成副书记为学生讲授国庆假期一课
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