5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生：珍惜生命，关爱自己。心理健康日当天，附属五院教学管理中心落实提质服务年活动，把服务做到学生心坎里，为此开展了题为“我爱我 给心灵一片晴空”的主题心理活动。活动以爱为主线展开，分为9个小专题，分为抗疫专题片、视频分享、征文连线等，齐齐哈尔医学院2016级全体学生积极参与，活动由班主任闫玲老师主持，教学管理中心牛红玉主任致辞。
在主题活动中，教学管理中心主任牛红玉致辞，她介绍了全国大学生心理健康日的由来。大学阶段处于自我认知、自我重塑的成长过程中，牛主任帮助学生们分析当下心理问题的来源，为他们答疑迷茫与困惑、疏导焦虑与挫折、化解矛盾与冲突。牛红玉主任和学生们一起对标了心理健康的7项标准：求知欲望、自我意识、控制情绪、和谐关系、保持品质、适应能力、心理行为。
活动过程中，分别播放了教学管理中心制作的《“疫”不容辞》（医学人文教育片）、2016级学生献给抗疫一线英雄们的宣传片《最深的印 最美的痕》。医学人文教育片突出了附属五院立德树人教育为本的人文理念，以及医者仁心的龙医大爱。每一张图片、每一帧画面记录的不仅仅是老师们抗疫的瞬间，图片、录像的背后都有一个个感人的故事。宣传片《最深的印最美的痕》献给抗疫英雄们，以表达学生们对英雄的敬意。
“没有想过从何时开始，我们踏上了青春的征程，开始拥有的成人的思想。”“青春是人最美好的岁月，但它充满艰辛和磨砺。”“梦想让人热血沸腾，我们必须为之不断努力。”……高欣、潘荆、王保胜等七位同学线上分享短视频，诠释“筑梦青春 追梦成长”的内涵。
在活动前，教学管理中心已经开展“快乐自在我新”优秀征文活动。活动当天，采用连线的方式，让同学们线上畅读自己的文章。《心灵晴空》、《珍惜生命 关爱自己》、《阳光总在风雨后》等篇篇美文激扬文字，记录自己的心路历程。潮龙腾同学写到：对于考试我们应该做到胜不骄败不馁，成功是滴落的汗水，是失败的结晶；失败是强者的加油站，是弱者的拦路虎。张哲玮同学写到：面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。”
心理活动日虽然只有短短一天的光阴，教学管理中心组织的线上活动虽然只有短暂的3个小时，但受到了广大学生的热烈欢迎和点赞。大家纷纷表示，活动能让自己更好的认识到情绪的重要性，正确处理好自己的情绪，在这个特殊的时期，只有我们青少年以更好更健康的心态去面对生活中各种各样的问题、管理好情绪，我们才能掌握这把“生命的指挥棒”，让我们的生活变得更加多彩。我们应该多学习心理保健知识、多进行交流、给心灵一份关注、勇敢寻求心理帮助，才能给自己的心灵一片晴空。
此次心理活动，形式创新，结合了校园文化建设，宣扬大学生心理健康日。给同学们一个充分展现自我的平台，优化了我院学生的心理品质，让学生们学会发展自我与完善自我，进一步促进学生们身心和谐发展。
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