每年十月是“世界乳腺癌关注月”，10月18日是“世界乳腺癌宣传日”，旨在呼吁社会各界关注女性乳房健康，提高女性对乳腺疾病相关知识的了解，有效地预防并及时发现乳腺疾病。在这个特殊的月份，我们想对每一位女性说：请多关注你的乳腺健康。
近年来，越来越多的年轻女性面临乳腺健康问题。其实，很多问题都可以通过日常的关爱和及时的检查来避免。
关爱乳腺，从“自查”开始。每月一次的自查，是送给乳房最好的礼物。洗澡时，用指腹轻轻打圈抚摸乳房，感受是否有异常肿块；面对镜子，观察乳房形状、皮肤是否有变化。记住，动作一定要轻柔，暴力按揉反而可能伤害乳腺。如果发现肿块、皮肤出现“小酒窝”似的凹陷、乳头溢液，不要惊慌，更不要自己下定论，及时找医生专业判断才是明智之举。
预防，是对乳房最好的呵护。保持好心情，坏情绪会扰乱身体的内分泌平衡；选择合适的内衣，给乳房一个舒适的家；均衡饮食，多吃蔬菜水果，少碰高脂肪食物；规律运动，控制体重，这些都是预防乳腺问题的良方。定期体检同样重要，医生的专业检查和一些简单的影像学检查，能帮助我们及时发现肉眼和手感无法察觉的变化。
在这个粉红丝带飘动的十月，我们呼吁每一位女性：停下忙碌的脚步，倾听身体的声音。你的健康，不仅关乎自己，也关乎整个家庭。
(撰稿：乳腺外科 李娜 编辑：宣传科 李宽 审核：乳腺外科 李祖彬 宣传科 车琳 商常青)