中国有听力语言残疾人为残疾人总数的首位。为了降低耳聋发生率，控制新生聋儿数量的增长，预防工作尤为重要。针对中国耳聋发生率高、数量多、危害大，预防工作薄弱的现实，卫生部、教育部、民政部等10部委局共同确定每年的3月3日为中国爱耳日。
今年爱耳日的主题为：科学爱耳护耳，实现主动健康。这就要求大家要学习听力健康知识，养成科学用耳行为，在家庭、公共场所等自觉减少噪声排放，形成良好的生活习惯和生活方式;主动预防噪声污染、耳毒性药物等有害因素对听力造成伤害;定期进行听力健康检查，发现听力异常时，主动就医接受听力医学诊断，并积极配合规范治疗和康复;树立耳聋防治理念和信心，努力成为听力健康的第一责任人。
避免噪声接触
①长时间的单耳电话有引发神经性耳聋风险。
②KTV夜店等高分贝的场所及戴耳机可能会导致耳蜗毛细胞产生代谢紊乱、供血不足，使末梢感受器受损，导致噪声性聋。
吸烟
烟草中尼古丁会刺激神经系统引起血管痉挛，使内耳供血不足，引起感觉神经细胞的退化和萎缩。
尽量禁用耳毒性药物
如庆大霉素，小诺霉素，丁胺卡那霉素等，儿童及老年人，对耳毒性药物毒性作用较为敏感。耳毒性药物可至不可逆感音神经性耳聋。
保持心情愉快
精神紧张、压力大，使耳朵血管收缩缺氧、缺血、出现耳鸣、甚至有导致突发性耳聋风险。
防止过度疲劳
过度劳累可能是突发性耳聋诱发因素。
预防心血管疾病
如高血压、动脉硬化、高脂血症，使内耳缺血、缺氧、血管纹萎缩和毛细胞损伤，致感音神经性聋。
合理膳食
营养均衡可预防听力早衰，耳蜗与前庭，均属锌含量高的器官与组织，进食含锌的食物有助于延缓与防止老年耳聋发生。
戒除挖耳习惯
挖耳可破坏耳道内环境，导致外耳道感染炎症，或损伤鼓膜，出现耳痒、耳痛，甚至耳聋。
耳朵是福气，爱耳、护耳凝聚好运气！
耳鼻喉科仝庆忠主任：13845211991
专家简介
仝庆忠 耳鼻咽喉头颈外科主任，教研室主任，主任医师，教授。
擅长方向：从事耳鼻咽喉头颈外科临床，教学及科研30余年。对耳鼻咽喉头颈外科常见病及疑难杂症的诊治和危重病人的抢救有着丰富的临床经验。擅长鼻内镜下鼻腔鼻窦慢性炎症，良、恶性肿瘤微创手术；支撑喉镜下咽喉部良性肿瘤及部分喉癌的微创手术；耳内镜下外耳道良性肿瘤及中耳根治术。
学术地位：黑龙江省医学会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会委员，省医师协会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会委员，省抗癌协会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会委员，省老年医学研究会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会副主任委员，齐齐哈尔医学会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会副主任委员。
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