为帮助学生在特殊时期做好心理调适，更好发挥心理育人实效，学生工作部大学生心理健康教育与咨询中心开展了福流减压团体活动。活动于3月18日正式启动，招募学生30余人，每周开展3次线上活动，为期8周，为学生缓解压力，线上加油。
在30分钟的共同学习中，史倩老师通过音频与视频相结合的方式，从积极心理学视角教授同学们放松身心、缓解压力的方法，增强学生自我心理调适能力，缓解因疫情等引起的焦虑等不良情绪。学生表示，“福流冥想”练习对静心减压的帮助非常明显，感觉拥有了一段完全属于自己的宁静时光。
接下来，大学生心理健康教育与咨询中心还将开展高强度运动训练等提升学生心健康主题系列活动，帮助学生有效应对压力，保持健康、乐观的心态。
（学生工作部2022年4月1日供稿）
学生参与福流减压线上团体活动