当前位置:首页  新闻广角

科学减压 从“心”开始——药学院开展研究生考前心理疏导

时间:2021-12-20编发部门:药学院稿件提供:药学院浏览:71设置

为疏导2022届考研学生考前心理压力,以积极心态迎接研究生考试,12月20日,药学院邀请大学生心理咨询中心史倩老师为同学们进行“科学减压  从‘心’开始”心理疏导。药学院党委副书记孔寰宇、2022届考研学生参加,会议由辅导办主任梁玉清主持。

史倩老师从压力下心理异常的识别与应对、压力下的自我关怀、互动练习缓解压力三个方面,以“压力下情绪失控的考研女生”、“无法上学的高三男生”、“必须达到目标的自己”三个案例分析,建议同学们从情绪中找到解决问题的思路,尽力就好,找到最适合自己的方式。同时教会同学们学习“神奇的小手”、“蝴蝶拍”、“情绪舒缓坐姿及放松想象”、“重拾优良状态”的方法。党委副书记孔寰宇勉励同学们面对考试放松心情,保持正常的生活规律,提前准备好准考证、身份证、健康状况承诺书、体温监测表等考试必备用品,祝愿同学们取得好成绩。

“星光不问赶路人,时光不负有心人”。祝愿同学们历经千帆,考研终能上岸。

史倩老师进行心理疏导

党委副书记孔寰宇讲话

返回原图
/